2026-05

最近、サウナ愛好家の間で「朝ウナ」という言葉が定着してきました。朝の時間帯にサウナに入ることで、一日のスタートを最高なものにしようというスタイルです。しかし、朝と夜では体調も環境も異なるため、夜と同じ感覚で入ると逆効果になってしまうこともあ...