朝起きた時の顔の腫れぼったさや、夕方になるとパンパンに張ってしまう足の浮腫（むくみ）にお悩みではありませんか。デスクワークや立ち仕事が続くと、どうしても体内の水分バランスが崩れやすくなります。そんな悩みを解決する身近な習慣として、近年サウナ...

サウナに入るとよく耳にする「整う（ととのう）」という言葉ですが、具体的にどのような状態を指すのか、どうすればその感覚を味わえるのか疑問に思っている方も多いのではないでしょうか。サウナは単に熱い部屋で汗を流すだけではなく、正しい手順を踏むこと...

サウナをより深く楽しむ「サ活」において、なくてはならない存在なのがサウナタオルです。一般的なフェイスタオルとは異なり、サウナでの使用に特化した工夫が凝らされているため、一枚持っているだけで快適さが格段に変わります。最近では多くのブランドから...

サウナを楽しんだ後、鏡を見て「肌に赤い斑点のような模様が出ている！」と驚いた経験はありませんか。この独特な模様は、サウナ愛好家の間で「あまみ」と呼ばれ、血行が良くなった証として親しまれています。しかし、初めて目にする方にとっては「体に異常が...

サウナを楽しむ「サ活」が日常の一部となっている方が増えています。そんな中で、自分専用のサウナマットを持ち歩く人が急増しているのをご存知でしょうか。サウナ室の熱いベンチからお尻を守り、衛生面でも安心して過ごせるサウナマットは、今やサウナーにと...

「oribe（織部）」という言葉を聞いて、何を思い浮かべるでしょうか。多くの人は、深い緑色が印象的な陶磁器「織部焼」を想像するかもしれません。実は今、この伝統的な美濃焼のスタイルが、サウナや温浴施設の世界で静かな注目を集めています。岐阜県土...

自宅サウナを導入する際、ストーブやサウナ室の構造に目が行きがちですが、実は「座り心地」こそがリラックスの質を大きく左右します。自分だけのプライベート空間だからこそ、自宅サウナ 椅子の選び方にはこだわりたいものです。この記事では、サウナ室内で...

サウナ後の外気浴をより快適に過ごすためのアイテムとして、近年注目を集めているのがオープンサウナポンチョです。従来の被るタイプとは異なり、フロント部分が開閉できるこのタイプは、着脱のしやすさや体温調整の自由度が非常に高いのが特徴です。特にアウ...

サウナブームの火付け役としても知られる「TTNE」というブランドをご存知でしょうか。サウナ好きの間では知らない人はいないほど有名な存在ですが、最近ではその高いデザイン性から「ttne アパレル」として、普段着やスポーツウェアとしても注目を集...

自宅にサウナを導入する方が増えている中、意外と見落とされがちなのが「マット」の存在です。サウナマットは単に座る場所に敷くだけのものではありません。サウナ室内の衛生状態を保ち、熱による体への負担を軽減し、さらにはリラックス効果を最大限に高めて...