自宅サウナ・専門知識

サウナと聞くと、高温でカラカラに乾いた室内をイメージする方が多いかもしれません。しかし、最近注目を集めているのが「ミストサウナ」です。細かい霧状の温水に包まれるこのサウナは、ドライサウナ特有の息苦しさが少なく、初心者の方や女性にも非常に人気...

最近、サウナ施設で「アウフグース」という言葉を目にする機会が非常に増えました。アロマの香りと共に押し寄せる力強い熱風は、一度体験するとその爽快感の虜になる人が続出しています。しかし、サウナ初心者の方の中には「普通のサウナと何が違うの？」「マ...

自宅サウナは、誰にも邪魔されずにリラックスできる最高のプライベート空間です。そんな至福の時間に、好きな音楽を聴いたり動画を見たりするために「スマホを持ち込みたい」と考える方は多いのではないでしょうか。しかし、サウナの高い温度や湿度は、精密機...

日々の疲れを癒やすために、鍼灸（しんきゅう）とサウナを生活に取り入れている方が増えています。どちらも血行を促進し、自律神経を整える効果が期待できるため、健康意識の高い方にとって非常に魅力的な組み合わせですよね。しかし、「鍼を打った後にサウナ...

笹野美紀恵さんは、サウナ愛好家の間で「聖地」として崇められる静岡の「サウナしきじ」の令嬢として知られています。かつてはモデルとしても活躍し、現在はサウナトータルプロデューサーとして、全国の温浴施設やホテルのプロデュースを手がける実業家です。...

最近のサウナブームによって、日本各地でさまざまなスタイルの施設が増えています。しかし、初心者の方やこれから詳しくなりたい方にとって、サウナ種類が多すぎてどれを選べばいいのか迷ってしまうことも少なくありません。温度が高いものから、蒸気でしっと...

自宅サウナを導入する際、ストーブやサウナ室の構造に目が行きがちですが、実は「座り心地」こそがリラックスの質を大きく左右します。自分だけのプライベート空間だからこそ、自宅サウナ 椅子の選び方にはこだわりたいものです。この記事では、サウナ室内で...

自宅にサウナを導入する方が増えている中、意外と見落とされがちなのが「マット」の存在です。サウナマットは単に座る場所に敷くだけのものではありません。サウナ室内の衛生状態を保ち、熱による体への負担を軽減し、さらにはリラックス効果を最大限に高めて...

サウナが生活の一部になり「毎日でもサウナに入りたい」と考えている方が増えています。そんな中で今、注目を集めているのが「自宅サウナ」の導入です。しかし、本格的なサウナを設置するにはそれなりの費用がかかるため、二の足を踏んでいる方も多いのではな...

サウナ愛好家として知られるバナナマンの日村勇紀さんが、プライベートで「おうちdeサウナ」を愛用していることが話題になりました。テレビやラジオで楽しそうにサウナ談義を繰り広げるバナナマンの二人の姿を見て、自宅にサウナを導入したいと考えた方も多...