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サウナが好きな方にとって、お風呂上がりの一杯や、お酒を飲んだ後にひと汗かいてスッキリしたいという気持ちはよくわかるものです。しかし、結論から申し上げますと、飲酒後サウナは命に関わるほど非常に危険な行為です。「汗と一緒にアルコールが抜けるから...

近年のサウナブームにより、施設へ足を運ぶ機会が増えた方も多いのではないでしょうか。サウナをより快適に楽しむためには、お気に入りのアメニティやギアをスマートに持ち運ぶことが欠かせません。そこで今、多くのサウナーから注目を集めているのが「サウナ...

サウナに入った後、腕や足に赤と白のまだら模様のような斑点が出たことはありませんか。サウナーの間では「あまみ」と呼ばれ、しっかりと「ととのった」証拠として喜ばれることも多い現象です。しかし、初めてその見た目を確認したときは「これって病気？」「...

サウナがブームになっている昨今、「サウナに行ってみたいけれど、どんな服装で行けばいいの？」と悩んでいる女性も多いのではないでしょうか。サウナ施設には、昔ながらの銭湯スタイルから、水着着用の男女共用施設、個室のプライベートサウナまでさまざまな...

サウナに興味を持ち始めた方が、まず疑問に思うのが「結局、1セットに何分入ればいいの？」という点ではないでしょうか。サウナの楽しみ方は人それぞれですが、実は「ととのう」ための理想的な時間のバランスというものが存在します。この記事では、サウナ・...

サウナが生活の一部になると「昨日も入ったけれど、今日もサウナに行きたい」と感じることは珍しくありません。2日連続サウナを楽しむことは、心身に素晴らしい影響を与える一方で、体調管理には少しばかりのコツが必要です。毎日通う熱心なサウナーの方もい...

サウナで心身をリフレッシュするのは最高の贅沢ですが、ふと鏡を見たときに「髪がパサパサになっている」とショックを受けたことはありませんか。実は、サウナの高温で乾燥した環境は、デリケートな髪にとって非常に過酷な場所でもあります。この記事では、サ...

最近、心身をリフレッシュさせる習慣として「サウナ」が非常に高い人気を集めています。サウナ施設に足を運ぶと、多くの方が思い思いのスタイルで楽しんでいますが、初心者の方や改めて効果を実感したい方にとって気になるのが「サウナの適正時間」ではないで...

近年、心身をリフレッシュさせる「サ活」が女性の間でも大きなブームとなっています。サウナで汗を流してリラックスするのはとても気持ちが良いものですが、実はサウナのデメリットを女性ならではの視点で気にする方も増えています。肌の乾燥や髪へのダメージ...

笹野美紀恵さんは、サウナ愛好家の間で「聖地」として崇められる静岡の「サウナしきじ」の令嬢として知られています。かつてはモデルとしても活躍し、現在はサウナトータルプロデューサーとして、全国の温浴施設やホテルのプロデュースを手がける実業家です。...