千葉県流山市に位置するスパメッツァおおたかの森は、オープン以来、全国のサウナ愛好家（サウナー）から熱い注目を集め続けている温浴施設です。今までのスーパー銭湯の概念を覆すような圧倒的なスケールと、細部までこだわり抜かれた設備が話題を呼び、有名サウナ施設ランキングでも常に上位に名を連ねています。
この記事では、スパメッツァおおたかの森の最大の特徴である「ドラゴンサウナ」の衝撃や、極上のととのいへと導く水風呂のバリエーション、さらにはBEAMSがプロデュースしたお洒落な岩盤浴エリアまで、その魅力を余すことなくお伝えします。初めて訪れる方はもちろん、リピーターの方も新しい発見があるはずです。
日々の疲れをリセットし、究極のリフレッシュ体験を求めている方に向けて、スパメッツァおおたかの森を120％楽しむためのポイントをまとめました。心地よい汗を流した後の、あの清々しい感覚を想像しながら読み進めてみてください。
スパメッツァおおたかの森が全国のファンから選ばれる理由
スパメッツァおおたかの森は、なぜこれほどまでに多くの人々を惹きつけてやまないのでしょうか。その背景には、従来の施設にはなかった斬新なアイデアと、利用者のニーズを的確に捉えた空間作りがあります。ここでは、その人気の根源にある魅力を紐解いていきます。
サウナシュランでグランプリに輝いた実績
スパメッツァおおたかの森が全国的に知れ渡る大きなきっかけとなったのが、「SAUNACHELIN（サウナシュラン）2022」で全国第1位に輝いたことです。この賞は、プロのサウナーたちが厳しい基準で審査し、その年に行くべき優れたサウナ施設を選出するものです。
オープンして間もない時期にグランプリを受賞したことは、業界内でも大きな衝撃でした。単に設備が新しいだけでなく、サウナ室の温度管理、水風呂のバリエーション、そして外気浴エリアの充実度など、すべての要素がハイレベルで調和している点が評価されたのです。
この受賞以来、県内だけでなく遠方からも多くのファンが訪れるようになり、いまや「サウナの聖地」の一つとして不動の地位を築いています。初めての方でも、この実績を知れば期待感が高まるのは間違いありません。
「メッツァ（森）」の名にふさわしい癒やしの空間設計
施設名にある「メッツァ」とは、フィンランド語で「森」を意味します。その名の通り、館内は木や緑を基調とした落ち着いたデザインで統一されており、都会の喧騒を忘れさせてくれるような温かみのある雰囲気が漂っています。
エントランスを抜けると、洗練されたインテリアと柔らかな照明が、訪れる人々を日常から切り離された非日常の時間へと誘います。特に露天エリアや岩盤浴ラウンジでは、自然のぬくもりを感じさせる演出が随所に施されており、視覚的にも深いリラックスを得られるのが特徴です。
また、清潔感も徹底されており、常にスタッフの方々が丁寧な清掃を行っているため、どこにいても心地よく過ごせます。老若男女を問わず、誰もがリラックスできる開放的な空間作りこそが、リピーターを増やし続けている大きな理由と言えるでしょう。
アクセス抜群！都心からすぐ行ける立地の良さ
どんなに素晴らしい施設でも、行くのが大変では足が遠のいてしまいます。その点、スパメッツァおおたかの森は、つくばエクスプレス・東武アーバンパークライン「流山おおたかの森駅」から徒歩わずか2分という、驚異的なアクセスの良さを誇ります。
秋葉原駅から快速で約25分という近さにあるため、都内にお住まいの方や仕事帰りの方でも、気軽に本格的なサウナを楽しめるのが大きなメリットです。駅から直結に近い距離感は、天候が悪い日でもストレスなく通えるため、非常に重宝されています。
また、広大な駐車場も完備されているため、車での来館も非常に便利です。周辺にはショッピングモールもあり、買い物ついでに立ち寄ることもできるため、休日のレジャーとしても最適な立地条件が整っています。
名物「ドラゴンサウナ」と個性豊かなサウナの魅力
スパメッツァおおたかの森の象徴といえば、なんといっても「ドラゴンサウナ」です。しかし、魅力はそれだけではありません。趣向を凝らした3種類のサウナが用意されており、気分や体調に合わせて自分好みの熱さを選ぶことができます。
5台のストーブが吠える！圧巻のドラゴンロウリュ
浴室の扉を開けると、まず目に飛び込んでくるのが、壁際にずらりと並んだ5台の巨大なサウナストーブです。これが名物の「ドラゴンサウナ」で、これほどの規模のストーブが並ぶ光景は他ではまず見ることができません。
毎時00分になると、ライトアップとともに激しい音楽が流れ、5台すべてのストーブへ一斉に水が注がれる「ドラゴンロウリュ」が開始されます。一気に蒸気が立ち上がり、強烈な熱波が全身を襲う体験は、まさに圧巻の一言に尽きます。
この「ドラゴンロウリュ」は非常に強力ですが、最上段でなければ初心者の方でも耐えられる絶妙な設定になっています。もちろん、じっくりと熱さを楽しみたい上級者の方は、上段でその衝撃を全身に浴びるのが醍醐味です。この刺激を求めて、多くのファンが時間を合わせてサウナ室へ集まります。
セルフロウリュで自分を追い込む「medi sauna」
「ドラゴンサウナ」の活気とは対照的に、静寂の中で自分自身と向き合えるのが、露天エリアにある「medi sauna（メディサウナ）」です。こちらは「瞑想（Meditation）」をテーマにした、セルフロウリュが可能な本格派サウナです。
薄暗い室内には落ち着いたアロマの香りが漂い、テレビのない静かな空間で、ただサウナストーンに水をかける音だけが響きます。自分のタイミングでロウリュを行うことで、好みの湿度と温度に調整できるのが最大の魅力です。
コンパクトな設計ゆえに熱の回りも早く、短時間でしっかりと汗を流すことができます。一人でじっくりと熱を楽しみ、心身を落ち着かせたい時には、このメディサウナが最高の選択肢となるでしょう。水風呂との導線も優れており、効率よく体を冷やすことができます。
泥パックで肌もツルツルになる「潤いソルトサウナ」
美容効果を重視したい方や、熱すぎるサウナが少し苦手な方におすすめなのが、スチーム式の「潤いソルトサウナ」です。一般的なドライサウナよりも温度が低めに設定されており、心地よい蒸気に包まれながらゆっくりと過ごせます。
室内には塩と泥パックが常備されており、体に塩を塗り込んで発汗を促したり、顔に泥パックを塗って肌を整えたりすることができます。ミネラルをたっぷり含んだ泥パックは、洗い流した後の肌のしっとり感が格段に違うと評判です。
このソルトサウナは、じんわりと体の芯から温まるため、サウナが初めての方でも安心して利用できます。美肌効果を期待できるだけでなく、深い呼吸をすることで肺や鼻の粘膜も潤い、リラックス効果が高まるため、女性だけでなく男性にも非常に人気があります。
限界まで冷やす？こだわり抜いた3種類の水風呂
サウナで熱くなった体を一気に冷やす水風呂は、「ととのい」を得るために欠かせないプロセスです。スパメッツァおおたかの森では、温度や深さ、水質が異なる3つの水風呂が用意されており、他にはない爽快感を味わえます。
シングル設定で心拍数が跳ね上がる「メッツァ冷水風呂」
上級者サウナーの間で特に話題なのが、水温が10度を下回る、いわゆる「シングル（1桁設定）」のメッツァ冷水風呂です。足を入れた瞬間に肌がピリピリとするような鋭い冷たさが特徴で、強烈なインパクトを与えてくれます。
通常の水風呂は16度〜18度程度ですが、ここは8度前後に設定されていることが多く、わずか数秒入るだけで体感温度が一気に下がります。ドラゴンサウナで極限まで温まった体をこのシングル水風呂で冷やすことで、凄まじい「あまみ（血行が良くなって肌に浮かぶ赤い斑点）」が出ることも珍しくありません。
この「熱さ」と「冷たさ」の激しい温度差こそが、深いととのいへと導く鍵となります。ただし、非常に冷たいため、無理は禁物です。体調を見ながら、少しずつ体を慣らしてから挑戦してみてください。その先にある未知の爽快感は、一度体験すると病みつきになります。
深さ157cm！全身を包み込む「深水風呂」
露天エリアのメディサウナのすぐ隣にあるのが、男性用で深さ157cm（女性用も深めに設定）を誇る「深水風呂」です。一般的な水風呂は腰から胸あたりの深さが多いですが、ここは立ったまま肩まで、あるいは首までどっぷりと浸かることができます。
水深があることで、水圧が全身に均等にかかり、体の表面だけでなく芯まで効率よく冷やされる感覚を味わえます。また、東日本最大級とも言われる深さのおかげで、まるで浮遊しているかのような独特の体験ができるのもポイントです。
水質も非常に良く、滑らかな肌触りを感じながらクールダウンできます。深い水風呂の中で全身の力を抜き、水に包まれていると、サウナ後の火照った体が魔法のように鎮まっていくのが分かります。導線が完璧なため、メディサウナから出てすぐに飛び込めるのも、ファンから高く支持される理由です。
初心者でも安心のスタンダードな「森の冷水風呂」
強烈な冷たさや深さが苦手という方でも安心してください。室内には、最も標準的で入りやすい「森の冷水風呂」も完備されています。設定温度は16度前後となっており、サウナ初心者の方でも無理なくクールダウンを楽しめる温度帯です。
広々とした浴槽でゆったりと浸かることができ、落ち着いて呼吸を整えるのに最適です。急激な冷たさを避けたい場合や、じっくりと時間をかけて体温を下げたい時には、この水風呂が最も適しています。
「今日はシングルに挑戦してみよう」「次は深水風呂で癒やされよう」といった具合に、その日の気分や体調、入るサウナの種類に合わせて水風呂を使い分けられる贅沢さは、スパメッツァおおたかの森ならではの楽しみ方と言えるでしょう。
ととのいスペースと多種多様な天然温泉・炭酸泉
サウナと水風呂の後に待っているのが、休息の時間である「外気浴」です。スパメッツァおおたかの森は、この休息スペースの充実度が群を抜いており、最高の「ととのい」環境が整っています。また、お風呂自体のバリエーションも非常に豊富です。
圧倒的な数のととのい椅子が完備された外気浴エリア
サウナ愛好家が最も重視するポイントの一つが、「椅子に座れるかどうか」です。スパメッツァおおたかの森では、露天エリアを中心に、膨大な数のととのい椅子やリクライニングチェアが設置されています。
特に、全身を横たえることができる高級リクライニングチェアの数は圧巻で、混雑時でもどこかしらで休憩できる工夫がなされています。心地よい外気に吹かれながら、椅子に身を預けて目を閉じれば、血液が全身を駆け巡る「ととのい」の感覚がやってきます。
さらに、足元に冷水を流せる専用の蛇口が設置されていたり、頭を支えるクッションが配置されていたりと、利用者の視点に立った細やかな配慮が光ります。この屋外エリアで空を眺めながら過ごす時間は、まさに至福のひとときです。
15種類の多彩なお風呂でリラックス効果を最大化
サウナだけでなく、お風呂の充実ぶりも目を見張るものがあります。全15種類におよぶ浴槽は、それぞれに特徴があり、サウナの前後に組み合わせることで、より深いリラックス効果が得られます。
源泉かけ流しの天然温泉をはじめ、肩や腰を刺激する「ジェットバス」、季節ごとに内容が変わる「替わり湯」など、飽きることなく湯巡りを楽しめます。どのお風呂も広々としており、隣の人を気にせずゆったりと浸かれるのが嬉しいポイントです。
特に夜間はライトアップが美しく、幻想的な雰囲気の中で入浴を楽しむことができます。お風呂とサウナを交互に繰り返すことで、心身ともに完璧にリフレッシュできるはずです。家族や友人と訪れても、それぞれがお気に入りの場所を見つけることができるでしょう。
高濃度炭酸泉で体の芯から温まる極上のバスタイム
スパメッツァおおたかの森が特に力を入れているのが、「高濃度炭酸泉」です。お湯に溶け込んだ炭酸ガスが皮膚から吸収され、血管を広げて血行を促進する効果があります。通常の入浴よりも効率よく体が温まるため、冷え性の方にも大変人気があります。
室内には非常に大きなメインの炭酸泉浴槽があるほか、露天エリアには「ほたるの湯」と呼ばれる幻想的な炭酸泉もあります。さらに、寝転んだまま炭酸泉に浸かれる「寝転び炭酸泉」もあり、究極の脱力感を味わえます。
炭酸泉にゆっくりと浸かることで、サウナで酷使した筋肉がほぐれ、疲労回復が早まると言われています。お湯の温度もぬるめに設定されているため、長時間リラックスして浸かることができ、サウナの合間の休憩代わりとしても最適です。
BEAMSプロデュースの岩盤浴「メッツァネリオ」で過ごす贅沢時間
サウナとお風呂だけでも十分に満足できますが、さらに贅沢な時間を過ごしたいなら岩盤浴エリア「メッツァネリオ」への入館をおすすめします。セレクトショップのBEAMSがプロデュースしたこのエリアは、これまでの岩盤浴のイメージを覆すほどお洒落で快適です。
お洒落で快適な休憩スペース「Lounge」の居心地
岩盤浴専用エリアに一歩足を踏み入れると、そこには洗練されたラウンジスペースが広がっています。BEAMSのセンスが随所に散りばめられたインテリアは、まるで高級ホテルのロビーや、お洒落なブックカフェのようです。
さまざまなタイプのソファや半個室のクッションスペース、仕事もできるコワーキングエリアまで完備されており、自分のスタイルに合わせた過ごし方が選べます。館内着もBEAMSプロデュースの特別なデザインで、着心地が良いだけでなく、見た目もスタイリッシュなのが魅力です。
温浴施設でありながら、一日中ここで過ごしたくなるような居心地の良さがあります。友人同士でおしゃべりを楽しんだり、静かに読書に没頭したりと、サウナ後の「動」の時間のあとに、最高に贅沢な「静」の時間を堪能できる場所です。
多彩な岩盤浴房でじっくり汗を流すデトックス体験
岩盤浴エリアには、温度や使用されている石の種類が異なる6つの岩盤浴房が用意されています。ブラックゲルマニウムや薬石を用いた本格的なものから、アロマの香りが心地よい部屋まで、バリエーションは非常に豊かです。
じんわりと体を温める岩盤浴は、サウナとは異なる「サラサラとした汗」をかくことができ、高いデトックス効果が期待できます。特に、天井に映像が映し出される幻想的な部屋や、クールダウン用の冷気室をうまく組み合わせることで、無理なく発汗を楽しめます。
定期的に行われるプロのアウフグース（熱波送り）イベントも人気で、岩盤浴ならではの心地よい熱さを楽しむことができます。サウナほど急激な熱さではないため、長い時間をかけてじっくりと体をメンテナンスしたい方には、この岩盤浴エリアは外せません。
1万5千冊以上のコミックや書籍が読み放題の魅力
メッツァネリオの大きな特徴の一つが、圧倒的な蔵書数を誇るライブラリーコーナーです。15,000冊を超えるコミックや書籍、雑誌が並んでおり、岩盤浴エリアの利用者であれば誰でも自由に読むことができます。
最新の人気漫画から、教養を深める書籍まで幅広く揃っており、ついつい時間を忘れて読み耽ってしまいます。ラウンジにあるリクライニングチェアや、秘密基地のような半個室スペースで、お気に入りの本を読みながら過ごす時間は格別です。
また、Wi-Fi環境やコンセントも完備されているため、スマホでの動画視聴やPC作業も快適に行えます。一日中いても飽きることがない充実のコンテンツは、コストパフォーマンスという面でも非常に優れており、自分へのご褒美タイムにぴったりです。
スパメッツァおおたかの森の混雑状況と賢い利用方法
非常に人気のある施設ゆえに、気になるのが混雑状況です。せっかく訪れても、サウナ室の前で大行列になってはリラックスできません。ここでは、快適に過ごすためのヒントや、お役立ち情報を紹介します。
平日と休日の料金体系とおすすめの来館タイミング
スパメッツァおおたかの森は、平日と休日で料金体系が異なります。また、早朝から深夜まで営業しているため、訪れる時間帯によっても雰囲気が大きく変わります。
まず、料金の目安を以下の表にまとめました。最新の料金は公式サイトを確認していただきたいのですが、一般的な相場よりも少しお得感がある価格設定になっています。特に平日の利用は、コストを抑えつつ混雑を避けられるため非常におすすめです。
| 利用区分 | 平日料金 | 休日料金 |
|---|---|---|
| 入浴（大人） | 約1,100円 | 約1,480円 |
| 岩盤浴（大人） | 約800円 | 約1,000円 |
| 朝風呂 | 約950円 | 約1,080円 |
狙い目の時間帯は、平日の午前中です。オープン直後や昼前の時間帯は比較的空いており、ドラゴンサウナもゆったりと楽しめます。反対に、平日の夕方以降や土日は非常に混雑し、サウナ室や水風呂での待ち時間が発生することもあります。可能な限り、ピーク時を避けて来館するのが賢明です。
リアルタイムの混雑状況をチェックするコツ
混雑を避けたいなら、事前に状況を確認するのが一番です。スパメッツァおおたかの森は、公式HPやニフティ温泉などのサイトで、現在の混雑状況をリアルタイムで公開していることが多いです。
出発前にこれらのサイトをチェックし、「空いている」「やや混雑」といった表示を確認してから向かうと失敗が少なくなります。特に岩盤浴エリアの混雑度は、休憩スペースの確保に直結するため、事前に見ておく価値があります。
また、公式SNSアカウント（XやInstagram）をフォローしておくと、入場制限のお知らせや、特別なイベント情報がいち早く手に入ります。特に人気の高い「ドラゴンサウナ」のメンテナンス情報なども発信されることがあるため、事前の情報収集を欠かさないようにしましょう。
サ飯も絶品！施設内レストラン「一休」の人気メニュー
サウナで汗を流した後に食べる食事は、通称「サ飯」と呼ばれ、サウナ体験の締めくくりとして重要視されています。施設内にあるレストラン「湯あがりキッチン 一休」では、こだわりの料理を堪能できます。
名物は、サウナーのために開発された「ドラゴンラーメン」や、スタミナ満点の肉料理、そして火照った体に染み渡る冷たい蕎麦やカレーです。どれもボリューム満点で、サウナ後の空腹を完璧に満たしてくれます。また、オロナミンCとポカリスエットを混ぜた「オロポ」も定番の人気メニューです。
レストラン内も広く、お一人様でも気兼ねなく利用できるカウンター席から、グループで囲めるテーブル席まで用意されています。食事のクオリティも高く、ここでの食事を楽しみに訪れる人も多いほどです。美味しいサ飯を食べて、心もお腹も満たされる最高の1日を締めくくりましょう。
【攻略メモ】
・館内はキャッシュレス決済（リストバンド精算）が基本です。
・タオルはレンタルもありますが、持参すると節約になります。
・シャンプー、ボディソープは備え付けがあります。
・サウナマットは各サウナ入口にありますが、マイマット持参の方も多いです。
スパメッツァおおたかの森で日常を忘れる休息を
スパメッツァおおたかの森は、単なる温浴施設という枠を超え、訪れるすべての人に極上の癒やしと刺激を与えてくれる特別な場所です。5台のストーブが吠えるドラゴンサウナの熱狂、3種の水風呂がもたらす爽快感、そしてBEAMSプロデュースのお洒落な空間で過ごす休息時間は、日々のストレスを劇的に解消してくれます。
アクセスの良さやリーズナブルな料金、そして何よりも利用者の満足度を第一に考えた設備構成は、まさにサウナシュラン1位という実績にふさわしいものです。一度足を運べば、なぜこれほどまでに多くの人がこの場所に惹きつけられるのか、その理由を全身で実感できることでしょう。
心身ともにリフレッシュしたい時、自分へのご褒美が欲しい時、あるいは最高のととのいを体験したい時、スパメッツァおおたかの森は最高の選択肢となります。ぜひ今回の記事を参考に、あなただけの最高のサウナルーティンを見つけてみてください。扉の向こうには、日常を忘れさせてくれる究極の癒やしが待っています。
