サウナ水着メンズの選び方とおすすめ！快適なサ活を楽しむためのポイント

近年、男女で一緒に楽しめるサウナ施設や、大自然の中でのテントサウナ、ホテルの屋上にあるプール併設サウナなどが急増しています。こうした施設では、男性も水着を着用して入ることが一般的ですが、普段の海やプールで使っている水着をそのまま持って行っても良いのか、迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。

サウナは高温多湿という特殊な環境であるため、快適に過ごすためには「サウナに適した水着」を選ぶことが非常に重要です。この記事では、サウナ水着メンズの基本的な知識から、失敗しない選び方、さらにはおすすめのブランドや機能性までを分かりやすく詳しくご紹介します。

自分にぴったりの一着を見つけることで、サウナ後の外気浴や水風呂の時間がより一層贅沢なものになります。デザイン性はもちろん、サウナ特有の熱さや湿気に対応できるスペックを確認して、ワンランク上のサウナ体験を手に入れましょう。

サウナ水着メンズの基本知識とサウナ専用を選ぶ必要性

サウナで着用する水着は、単に体を隠すための道具ではありません。サウナという過酷な環境において、肌を守り、なおかつリラックスするために設計されたアイテムが必要となります。まずはなぜ専用の水着や、適切な機能を持った水着を選ぶべきなのか、その理由を紐解いていきましょう。

施設によって水着着用が必須になる理由

日本国内の銭湯や温浴施設では、伝統的に裸で入浴する文化が根付いています。しかし、最近トレンドとなっているアウフグース特化型の施設や、テントサウナ、アウトドアサウナなどでは、男女混浴や公共の場での利用を目的としているため、水着着用が義務付けられています。

これは、多様な層の利用者が同じ空間で安心して過ごすためのマナーとしての側面が強いです。特に都市部に増えているライフスタイル型のサウナ施設では、ラウンジや休憩スペースとサウナがシームレスにつながっていることが多く、清潔感のある水着を着用することが前提の設計になっています。

また、海外のサウナ文化にインスパイアされた施設では、水着を着ることで開放感を味わいつつ、ファッションとしてサウナを楽しむという新しいスタイルが定着しています。施設によってはレンタルの水着もありますが、自分専用の一着を持っておくことで、より快適に自分のペースでサ活を楽しむことができます。

一般的な海水浴用メンズ水着との違い

海やプールで使用する一般的なサーフパンツと、サウナを主目的とする水着の最大の違いは、その「構造」と「生地感」にあります。海水浴用の水着は、激しい波や水の抵抗に耐えるために、生地が厚手でしっかりしているものや、装飾が多いものが少なくありません。

一方で、サウナ向けのメンズ水着は、座ったり寝転んだりする動作を妨げない「ストレッチ性」や、大量の汗をかいた際の「肌離れの良さ」が重視されます。厚手の生地だと、サウナ室内で熱がこもりすぎて不快に感じたり、水風呂から上がった後に乾きにくく、体が冷えすぎてしまうというデメリットが生じます。

また、海水浴用は紫外線対策や耐塩素性がメインですが、サウナ用は高温の蒸気にさらされることを想定しています。そのため、熱による劣化が少ない素材選びや、肌に触れる裏地のメッシュの細かさなど、サウナ室のベンチに座った際の快適性が一段と高く設計されているのです。

耐熱性と速乾性が重要視される理由

サウナ水着メンズを選ぶ際に最も注目すべき点は、熱に強く、かつ水分を素早く逃がす機能です。サウナ室内は80度から100度を超える高温になるため、ポリエステルやナイロンといった耐熱性の高い化学繊維が主に使用されます。綿などの天然素材が含まれていると、熱を蓄えすぎて肌が火傷しそうになったり、汗を吸って重くなったりするため注意が必要です。

さらに、サウナ後の「ととのい」タイムにおいて、速乾性は欠かせない要素です。水風呂から上がった後、水着がいつまでもびしょびしょの状態だと、外気浴中に体温が奪われすぎてしまい、リラックスどころか風邪を引いてしまう原因にもなりかねません。

優れた速乾性を持つ水着であれば、タオルで軽く押さえるだけで表面の水分が飛び、肌寒い時期の外気浴でも快適な体温を維持しやすくなります。このように、耐熱性と速乾性は、サウナのサイクル（サウナ→水風呂→外気浴）をスムーズに行うための生命線とも言える機能なのです。

失敗しないメンズ用サウナ水着の選び方

サウナ水着選びで失敗しないためには、いくつかの具体的なチェックポイントがあります。単にかっこいいからという理由だけで選んでしまうと、実際にサウナに入ったときに「熱くて座れない」「動きにくい」といったトラブルが起きる可能性があります。ここでは、素材やサイズ、デザインの観点から選び方のコツをまとめました。

素材で選ぶ：ポリエステルやナイロンのメリット

水着の素材として代表的なのがポリエステルとナイロンです。サウナ用途として特におすすめなのは、軽量で型崩れしにくいポリエステル素材です。ポリエステルは吸湿性が低いため、汗や水を含んでも重くなりにくく、洗濯後の乾きも非常に早いという特徴があります。

ナイロン素材も柔らかく肌当たりが良いので人気がありますが、熱による劣化がポリエステルよりも少し早い傾向にあります。長く愛用したいのであれば、ポリエステル100％か、あるいはポリエステルの比率が高いものを選ぶのが賢明です。最近では環境に配慮したリサイクルポリエステルを使用したサウナ水着も増えており、選択肢が広がっています。

サイズ感：リラックスできるゆとりが大切

サウナで着用する水着のサイズ選びは、普段の洋服よりも少しだけ「ゆとり」があるものを選ぶのがポイントです。競技用の競泳水着のようにピタッとしすぎていると、血流を阻害してしまい、サウナ本来の目的である「血行促進」を妨げてしまう恐れがあります。

また、高温のサウナ室内では肌と生地の間にわずかな空気の層がある方が、熱がダイレクトに肌に伝わるのを防いでくれます。座った時に太もも周りがパツパツにならない程度の、リラックス感のあるシルエットが理想的です。ウエスト部分は紐で調整できるタイプを選べば、水風呂に入った際に水圧でズレる心配もありません。

丈の長さについては、膝上の「ショート丈」から「ミドル丈」が主流です。あまりに丈が長いと、座った時に布が溜まって邪魔になったり、乾くのが遅くなったりします。動きやすさと乾燥の速さを両立させるなら、膝上5センチ程度の長さが最もバランスが良いとされています。

デザイン：普段使いもできるサーフパンツ型が人気

サウナ水着メンズのトレンドは、サウナだけでなく、そのまま街歩きやキャンプでも使える「水陸両用」のデザインです。いかにも水着という派手な色使いよりも、カーキやネイビー、ブラックといった落ち着いたアースカラーが多くのサウナーに支持されています。

サーフパンツ型のデザインであれば、テントサウナを楽しんだ後にそのままバーベキューをしたり、ホテルのサウナから自室に戻ったりする際も違和感がありません。ポケットがついているタイプなら、サウナハットやロッカーキーを一時的に収納するのにも便利です。

シンプルなデザインは飽きが来ず、どんな施設の雰囲気にも馴染みます。また、ロゴがさりげなく入ったものや、マットな質感の生地を選べば、大人の余裕を感じさせるサウナスタイルを演出できます。機能性だけでなく、自分が鏡を見たときにテンションが上がるような一着を見つけましょう。

快適さを左右する機能性とチェックポイント

見た目や素材の他にも、実際に使ってみて初めて気づく「使い心地」に関わる細かなチェックポイントがあります。サウナ特有の動作（あぐらをかく、寝転ぶ、熱い椅子に座る）を想定して、以下のポイントを確認してみてください。

インナーパンツの有無と肌触り

多くのメンズ水着には、内側にメッシュ状のインナーパンツが付いています。これがあることで、サウナ室内で脚を広げて座った際や、水風呂に入った時の露出を防ぐことができます。しかし、このメッシュの質感が非常に重要です。網目が荒いものだと、長時間座っていると肌に跡がついたり、チクチクして不快に感じたりすることがあります。

最近の高品質なサウナ水着では、インナーにマイクロファイバーのような柔らかい素材を使用したり、あえてインナーをなくして別売りの専用アンダーウェアを履くスタイルも推奨されています。自分の肌が敏感な場合は、インナーの素材感が柔らかいもの、あるいは肌当たりの優しいソフトメッシュを採用しているものを選びましょう。

もしインナーなしのタイプを選ぶ場合は、水に濡れても透けない程度の厚みがある生地かどうかを確認してください。サウナ室内での安心感は、リラックス効果を左右する大きな要因となります。インナー一体型は着替えが楽というメリットがあるため、初めての一着には一体型がおすすめです。

金属パーツがないものを選ぶ理由

サウナ用水着を選ぶ上で、意外と見落としがちなのが「金属パーツ」の有無です。ウエストの紐の先端にある金具や、ポケットのファスナー、装飾用のリベットなどが金属製の場合、サウナ室内で凶器に変わる可能性があります。金属は熱伝導率が非常に高いため、サウナの熱で熱せられた金具が肌に触れると火傷をしてしまいます。

特に、後ろポケットのボタンやファスナーは、背もたれに寄りかかった際に背中に当たって熱い思いをすることが多いです。サウナ専用として設計されている水着は、ボタンが樹脂製だったり、ファスナーに保護カバーがついていたり、あるいは金属を一切使わない仕様になっています。

一般的な水着を流用する場合は、事前に金属パーツが露出していないか、熱くなりそうな箇所がないかを確認しておきましょう。もしお気に入りの水着に小さな金属がついている場合は、タオルを敷いて座るなどの工夫が必要になりますが、安全を考えるなら「フルプラスチック」または「金属なし」のモデルを選ぶのが正解です。

ポケットの配置と利便性

「水着にポケットなんて必要？」と思うかもしれませんが、サウナ施設内での移動を考えると、ポケットの有無は意外と便利さに影響します。例えば、自販機で購入するための小銭入れや、施設のICカードキー、あるいは一時的に外したスマートウォッチなどを入れておくのに重宝します。

サウナ用として理想的なのは、水抜き穴がついているポケットです。ポケットの底に小さな穴が開いていないと、水風呂から上がった後にポケットの中に水が溜まってしまい、なかなか抜けずに重くなってしまいます。また、中のものが落ちにくいようにベルクロ（マジックテープ）で留められるようになっているとさらに安心です。

ただし、ポケットの数があまりに多すぎると、その分生地が重なり合って乾きにくくなるという側面もあります。左右に1つずつ、あるいは後ろに1つといった、必要最低限のシンプルなポケット構成が、サウナ用としては最も使い勝手が良いでしょう。

【注意点】サウナ室内では、スマートフォンをポケットに入れたままにするのは厳禁です。高温によりデバイスが故障したり、バッテリーが爆発したりする危険があるため、貴重品は必ずロッカーに預けるか、施設指定の棚に置きましょう。

おすすめのサウナ水着メンズブランド

市場には数多くの水着があふれていますが、サウナーから絶大な信頼を得ているブランドや、コストパフォーマンスに優れたアイテムがいくつか存在します。ここでは、スタイルに合わせて選べる3つのカテゴリーからおすすめをご紹介します。

サウナ専用ブランドのこだわり

まずは、サウナ好きがサウナーのために作った「サウナ特化型ブランド」です。例えば、サウナアパレルの先駆け的なブランドでは、サウナ室の段差に座った際も突っ張らない独自のパターン（型紙）を採用しています。生地自体に消臭加工が施されており、汗の臭いが気になりにくい工夫がされていることも多いです。

これらのブランドの水着は、デザインも「いかにも」なサウナ愛を感じさせるものが多く、サウナ仲間との会話のきっかけになることもあります。また、吸水速乾性だけでなく、サウナストーンの熱に耐えうる素材の厚みを計算して作られているため、頻繁にサウナに通うヘビーユーザーにとっては非常に心強い味方となります。

価格帯は少し高めになる傾向がありますが、その分、耐久性や細部の作り込みがしっかりしています。一度購入すれば長く使えるため、「これからサウナを趣味にしていきたい」という方の最初の一着としても、決して高い買い物ではないはずです。

アウトドアブランドの機能的な水着

パタゴニアやザ・ノース・フェイス、コロンビアといった有名なアウトドアブランドの水着も、サウナ用として非常に優秀です。もともと川遊びやトレッキングを想定して作られているため、撥水性（水を弾く力）と耐久性が抜群に高いのが特徴です。

アウトドアブランドのアイテムは、過酷な自然環境に耐えうる設計がなされているため、テントサウナなどの屋外利用には最適です。岩場に座ったり、草木に引っかかったりしても破れにくいタフさを持っています。また、ブランドのロゴが入っていることで所有欲を満たしてくれるのも嬉しいポイントです。

コスパ重視のファストファッションブランド

「まずは手軽に揃えたい」「頻繁に買い替えたい」という方には、ユニクロやGU、H&Mといったファストファッションブランドの水陸両用パンツがおすすめです。近年のファストファッションは機能性の進化が目覚ましく、1,000円〜3,000円程度の低価格でありながら、驚くほどの速乾性を備えたモデルが登場しています。

ユニクロの「スイムアクティブショーツ」などは、軽量でストレッチ性もあり、デザインも非常にシンプルです。無駄な装飾がないためサウナ室内でも邪魔にならず、多色買いしてその日の気分で使い分けるといった楽しみ方もできます。

ただし、安価なモデルはインナーメッシュの質感が硬めだったり、ウエストの紐が少し安っぽかったりすることもあります。もし肌触りが気になる場合は、アンダーウェアを併用することで解決できます。コストを抑えつつ、実用的な機能を手に入れたい初心者の方には最適な選択肢です。

サウナで水着を着用する際のマナーと手入れ

自分にぴったりの水着を手に入れたら、次は正しく使い、そして長く使い続けるための知識を身につけましょう。サウナ施設は共有の場であるため、水着の扱い方一つで周囲への印象も変わります。また、適切なケアをすることで、お気に入りの一着を長く愛用できます。

サウナ室に入る前の水分拭き取り

水着着用の施設で最も重要なマナーの一つが、サウナ室に入る前にしっかりと体の水分と水着の水分を拭き取ることです。水風呂から出た後や、シャワーを浴びた後に、水着がびしょびしょのままサウナ室に入ってしまうと、ベンチを濡らしすぎてしまい、他の利用者に不快感を与えてしまいます。

特に布面積の広いメンズの水着は、思った以上に水分を蓄えています。サウナ室の入り口に用意されている専用のタオルや自分のタオルで、水着を軽く押さえて水気を切るようにしましょう。これにより、サウナ室内の湿度が不必要に上がるのを防ぎ、自分自身も効率よく汗をかくことができます。

また、施設によっては「サウナマットの使用」が義務付けられている場合があります。水着を履いていても、その上にさらにマットを敷いて座るのが基本のスタイルです。マットは自分の汗が施設を汚さないためのマナーですので、必ず使用するようにしましょう。

使用後のお手入れと色落ち防止

サウナや水風呂、プールで使用した水着は、見た目以上にダメージを受けています。特にプールの塩素や、温泉成分、そして大量の汗は生地を劣化させる原因になります。使用後はできるだけ早く、真水で念入りに押し洗いをしてください。

洗濯機を使う場合は、必ずネットに入れ、おしゃれ着洗い用の洗剤を使用することをおすすめします。漂白剤や柔軟剤は生地の機能を損なう可能性があるため避けましょう。また、直射日光に当てて干すと、色褪せや繊維の劣化を早めてしまうため、風通しの良い場所での「陰干し」が基本です。

サウナの高い熱にさらされた後の生地はデリケートになっています。熱いまま袋に密閉して放置すると、雑菌が繁殖して臭いの原因にもなります。施設を出る際は、通気性のあるメッシュバッグに入れるか、タオルに包んで持ち帰るのが、水着を長持ちさせる秘訣です。

施設ごとの独自ルールの確認方法

サウナ施設によって、水着に関するルールは千差万別です。「どんな水着でもOK」という場所もあれば、「ボディーボード用など丈の長いものは不可」「インナーの着用必須」といった細かい指定がある場合もあります。初めて行く施設の場合は、事前に公式ウェブサイトの「よくある質問」や「利用案内」を確認しておきましょう。

最近では、SNS（InstagramやXなど）で実際の利用者の投稿を見るのも有効な手段です。どんな雰囲気の水着を着ている人が多いのか、どのような色が馴染みやすいのかを把握することができます。また、貸切サウナやテントサウナでは、水着の他にサンダルやポンチョの持参が推奨されていることもあるので、併せてチェックが必要です。

もしルールがよく分からない場合は、受付で「この水着で大丈夫ですか？」と確認するのが一番確実です。マナーを守ってスマートに水着を使いこなすことが、真のサウナーへの第一歩となります。

理想のサウナ水着メンズを見つけるための比較表

最後に、これまで解説してきたポイントを整理し、自分に合った水着のタイプを選びやすくするための比較表を用意しました。自分のサウナスタイルに合わせて検討してみてください。

どのタイプを選ぶにしても、この記事でご紹介した「素材」「サイズ感」「金属なし」という3つのポイントを意識すれば、大きな失敗を避けることができます。自分に最適なサウナ水着メンズを手に入れて、至福の「ととのい」を体験してください。

サウナ水着メンズを選んで理想のサ活体験を

まとめ

ここまで、サウナ水着メンズの選び方やおすすめのポイントについて詳しく解説してきました。サウナブームとともに、水着を着用して入るサウナのスタイルは今後ますます一般的になっていくでしょう。だからこそ、自分だけの快適な一着を見つけることは、サウナライフをより豊かにするための大切な投資となります。

選ぶ際のポイントを振り返ると、まずはポリエステルなどの速乾性と耐熱性に優れた素材を優先し、肌トラブルを防ぐために「金属パーツがないもの」を選ぶことが鉄則です。そして、自分の肌に合うインナーの質感や、リラックスできるサイズ感を確認しましょう。サウナ専用ブランドやアウトドアブランドには、こうした機能を満たした魅力的なアイテムが揃っています。

お気に入りの水着を身にまとい、マナーを守ってサウナを楽しむ姿勢は、周囲の利用者にとっても心地よい空間づくりにつながります。水風呂から上がった後の外気浴で、水着の重さや冷たさを感じることなく、純粋に風の心地よさに集中できる。そんな最高の瞬間を、ぜひこだわりの水着とともに手に入れてください。