サウナマット折りたたみで自分専用の快適さを！サ活がもっと楽しくなる選び方と活用術

サウナブームが続く中、多くのサウナー（サウナ愛好家）が注目しているのが「マイサウナマット」です。特にサウナマット折りたたみタイプは、持ち運びやすさと実用性を兼ね備えたアイテムとして非常に人気があります。施設のマットを共有することに抵抗がある方や、より快適にサウナを楽しみたい方にとって、自分専用のマットは今や欠かせない存在と言えるでしょう。

この記事では、折りたたみ式のサウナマットがなぜこれほどまでに支持されているのか、その理由や選び方のポイントを詳しく解説します。素材ごとの違いやお手入れの方法、さらにはサウナ以外での意外な活用法まで、初心者の方にも分かりやすくお伝えします。自分にぴったりの一枚を見つけて、これからのサウナライフをより清潔で充実したものにしていきましょう。

サウナマット折りたたみタイプが選ばれる理由とメリット

サウナ施設に行くと、備え付けの黄色いビート板のようなマットや、大きなタオル地のマットが敷かれているのをよく見かけます。しかし、最近では自分専用のサウナマット折りたたみタイプを持参する人が増えています。ここでは、なぜ多くの人があえて自分専用の折りたたみマットを選ぶのか、その主なメリットを3つの視点から深掘りしていきます。

衛生面での安心感と清潔さの維持

自分専用のサウナマットを持つ最大のメリットは、なんといっても衛生面での安心感です。不特定多数の人が利用する施設の共有マットは、定期的に交換や洗浄がされているとはいえ、汗や湿気が気になるという方も少なくありません。特に最近は、他人の肌が直接触れた場所に座ることに抵抗を感じる方が増えています。

折りたたみ式のサウナマットを一枚持っていれば、施設のマットの上に重ねて敷くことで、自分の肌が直接共有物に触れるのを防ぐことができます。自分だけの清潔なスペースを確保できるため、精神的にもリラックスしてサウナに集中できるのが魅力です。使用後は自分で洗って管理できるため、常に清潔な状態を保てるのも大きなポイントです。

また、公共の場でのエチケットとしても自分専用マットは有効です。自分の汗を施設のマットに直接吸わせないことで、施設をきれいに保つことにもつながります。こうした配慮は、サウナを愛する者同士の暗黙のルールとしても定着しつつあります。清潔さを保つことは、サウナをより深く楽しむための第一歩と言えるでしょう。

サウナ室の熱から肌を守る保護機能

サウナ室の温度は通常80度から100度近くまで上がります。そのため、座面に直接座るとお尻が熱くて落ち着かないことがあります。特に木製のベンチが露出している場所や、石造りの座面などは非常に高温になりやすく、デリケートな肌の方にとっては苦痛を感じる原因にもなりかねません。ここで役立つのが、断熱性に優れたサウナマット折りたたみタイプです。

折りたたみマットの多くは、熱を遮断する素材で作られています。これを敷くことで、座面の熱がお尻に直接伝わるのを防ぎ、長時間でも快適に座り続けることが可能になります。熱による肌へのストレスが軽減されるため、サウナ本来の目的である「じっくりと汗をかくこと」に専念できる環境が整います。集中力が削がれないのは大きなメリットです。

さらに、サウナマットは座る時だけでなく、足元に敷いて足の裏を熱から守る際にも重宝します。サウナ室内の段差が高い場合、足元が熱く感じることも多いため、状況に合わせて使い分けることができます。熱から体を守ることは、サウナでの「ととのい」を最大化するために非常に重要な役割を果たしているのです。

軽量コンパクトで持ち運びが非常に楽

サウナマット折りたたみタイプの魅力は、その名の通り「小さく折りたためる」という点にあります。サウナに行く際は、タオルや着替え、スキンケア用品など意外と荷物が多くなりがちです。そんな時、かさばらない折りたたみマットは非常に重宝します。多くの製品は、折りたたむと手のひらサイズや文庫本サイズ程度になり、重さも数十グラムからと非常に軽量です。

バッグの隙間にサッと差し込んだり、カラビナをつけて外側に吊るしたりできるため、仕事帰りのサウナや遠征サウナでも荷物になることがありません。専用の収納ポーチが付属しているタイプを選べば、使用後に濡れた状態でも他の荷物を汚さずに持ち運ぶことができます。この携帯性の高さが、日常的にサウナに通う人々から支持される大きな理由です。

また、折りたたみ構造は広げる際の手軽さにも貢献しています。パッと開いてすぐに敷けるため、混雑しているサウナ室でもスムーズに自分の場所を確保できます。準備に手間取ることなく、スマートにサウナを楽しめる点も、折りたたみタイプならではの利便性と言えます。手軽に持ち歩けるからこそ、毎日のサ活がより身近で楽しいものへと変わっていくのです。

失敗しないサウナマット折りたたみの選び方

いざサウナマットを購入しようと思っても、様々な種類があってどれを選べばいいか迷ってしまうこともあるでしょう。サウナマット折りたたみタイプを選ぶ際には、いくつかの重要なチェックポイントがあります。自分にとって最適な一枚を見つけるために、サイズ、素材、機能性の3つの観点から選び方のコツを詳しく解説していきます。

使用時と折りたたみ時のサイズをチェック

サウナマット選びでまず確認すべきなのはサイズです。これには「広げた時のサイズ」と「折りたたんだ時のサイズ」の2種類があります。広げた時のサイズは、自分の体型に合っているか、お尻全体をしっかりカバーできるかが重要です。小さすぎると座り心地が安定せず、大きすぎるとサウナ室の限られたスペースで隣の人に迷惑をかけてしまう可能性があります。

一般的には、35cm×25cm程度のサイズが標準的で使いやすいとされています。大柄な方や、ゆったりと座りたい方は、もう少し大きめのサイズを検討すると良いでしょう。一方で、折りたたんだ時のサイズは、普段使っているサウナバッグやカバンに収まるかを確認してください。厚みも重要で、蛇腹状に折りたたむタイプは比較的厚みが出やすい傾向にあります。

また、最近ではスマホと同じくらいのサイズまで小さくなる超コンパクトタイプも登場しています。自分がどのような移動手段でサウナに行くのか、どの程度の荷物量を許容できるのかをイメージしながら、最適なサイズ感を見極めることが大切です。サイズ選びに成功すれば、使用時の快適さと移動時の手軽さを両立させることができます。

素材による肌触りと断熱性能の違いを知る

サウナマット折りたたみタイプの素材は、使い心地を左右する大きな要素です。主流となっているのは、EVA（エチレン酢酸ビニル）やXPE（発泡ポリエチレン）などの発泡樹脂素材です。これらは非常に軽量で断熱性が高く、クッション性にも優れています。水を含まないため、使用後にサッと拭くだけで乾くというメンテナンスのしやすさも特徴です。

一方で、布製やタオル地の折りたたみマットもあります。これらは肌触りが非常に良く、汗をしっかりと吸い取ってくれるという利点があります。ただし、水分を含むと重くなることや、乾燥に時間がかかるという側面もあります。最近では、表面が布製で裏面が防水仕様になっているハイブリッドなタイプもあり、それぞれの素材の「いいとこ取り」をした製品も人気を集めています。

素材を選ぶ際は、自分の肌が敏感かどうか、あるいはクッション性を重視するかを考えてみてください。お尻が痛くなりやすい方は厚みのある発泡素材が適していますし、柔らかい質感を楽しみたい方は布製が向いています。断熱性能については、素材そのものの厚みに比例する傾向があるため、極寒の屋外サウナなどで使用する場合は、少し厚手のものを選ぶと安心です。

メンテナンスのしやすさと衛生機能

毎日使うものだからこそ、お手入れのしやすさは非常に重要です。サウナマットは汗や皮脂が付着するため、放っておくと雑菌が繁殖しやすく、嫌な臭いの原因になります。選ぶ際には、「丸洗い可能か」「速乾性があるか」を必ず確認しましょう。発泡樹脂素材のマットは、シャワーで流すだけで汚れが落ちやすく、乾燥も早いため非常に衛生的です。

中には、抗菌・防臭加工が施されている製品もあります。このような機能があるマットは、高温多湿なサウナ環境でも菌の増殖を抑えてくれるため、より安心して長く使い続けることができます。また、表面に凹凸加工（エンボス加工）が施されているものは、汗をかいても肌に張り付きにくく、通気性を確保できるため快適な座り心地を維持できます。

さらに、専用の収納ケースが付属しているかどうかも衛生面では重要です。使用後の濡れたマットをそのままバッグに入れるのは抵抗がありますが、防水性のケースがあれば他の荷物を守ることができます。ケース自体も洗える素材であれば、トータルで清潔な状態をキープしやすくなります。メンテナンスの手軽さは、サ活を長く継続させるための隠れたポイントです。

サウナマット選びのチェックリスト：
・広げたときにお尻がはみ出さないか
・バッグの中で邪魔にならない厚みか
・水洗いができてすぐに乾く素材か
・抗菌加工などのプラスアルファがあるか

素材別に見るサウナマット折りたたみの特徴

サウナマット折りたたみタイプを詳しく見ていくと、主に使われている素材によって、その性能や使い心地が大きく異なることが分かります。自分の好みのサウナスタイルに合わせて素材を選ぶことが、満足度の高い買い物への近道です。ここでは、代表的な3つの素材、EVA/XPE素材、布・タオル素材、そしてシリコン素材について、それぞれの強みと注意点を詳しく解説します。

軽量でコスパ抜群なEVA・XPE素材

現在、最も普及しているサウナマット折りたたみタイプの素材がEVA（エチレン酢酸ビニル）やXPE（発泡ポリエチレン）です。これらは、ヨガマットやキャンプ用のスリーピングパッドなどにも使われる素材で、空気を多く含んでいるため非常に軽く、断熱性に優れています。価格も安価なものが多く、初めてマイマットを購入する方にとって非常に手が出しやすいのが特徴です。

この素材の最大のメリットは、「水を通さない」という点にあります。サウナ室で汗をかいてもマットの内部まで染み込まないため、使用後はシャワーで流してタオルで拭くだけで、ほぼ乾いた状態に戻ります。このメンテナンスの圧倒的な楽さが、多くのサウナーに愛されている理由です。また、適度な弾力があるため、硬いサウナベンチの上でもお尻が痛くなりにくいという利点もあります。

注意点としては、熱には強いものの、極端な高温（例えばストーブのすぐ近くなど）に長時間さらされると変形する可能性があることです。また、非常に軽いため、水風呂の縁などに置いておくと風で飛ばされやすいという一面もあります。しかし、全体的なバランスとしては非常に優れており、迷ったらこの素材を選んでおけば間違いないと言えるほどの定番素材です。

吸水性と肌触りに優れた布・タオル素材

布製やタオル地のサウナマット折りたたみタイプは、そのソフトな肌触りが最大の魅力です。発泡樹脂素材の「ペタッ」とした感触が苦手な方や、より自宅のリラックス感に近い感覚を求める方に支持されています。綿（コットン）やマイクロファイバーなどの素材が使われており、汗をしっかりと吸い取ってくれるため、サウナ室で体が滑るのを防ぐ効果もあります。

タオル地のマットは、折りたたむというよりは「畳む」感覚で収納でき、非常にコンパクトにまとまる製品も多いです。中には、薄いクッション材を布で包んだタイプもあり、座り心地と吸水性を両立させています。また、デザインやカラーバリエーションが豊富な傾向にあり、ファッション性を重視する方にとっても選ぶ楽しさがあります。洗濯機で他の衣類と一緒に丸洗いできるものが多いため、管理も直感的で簡単です。

ただし、水分を吸う性質上、使用後はどうしても重くなり、乾くまでに時間がかかります。ビニール袋などに入れて持ち運ぶ必要がありますが、濡れたまま長時間放置すると雑菌の繁殖や臭いの原因になるため、帰宅後は早めに洗濯して乾燥させる必要があります。デイリーユースというよりは、お気に入りのデザインで気分を上げたい時におすすめの素材です。

高耐久で衛生的なシリコン素材

最近、新しい選択肢として注目されているのがシリコン素材のサウナマットです。シリコンは調理器具などにも使われる非常に熱に強い素材で、サウナの高温環境下でも劣化しにくいという特徴があります。耐久性が非常に高く、一度購入すれば長く使い続けることができるため、結果的にコストパフォーマンスが高くなることもあります。

シリコンマットの利点は、その滑り止め性能と衛生面です。座面にピタッと密着するため、マットがずれるストレスがありません。また、表面に穴が開いているデザインのものが多く、通気性が確保されているため、汗がたまらず快適に過ごせます。汚れがこびりつきにくく、場合によっては煮沸消毒も可能なほど熱に強いため、極めて衛生的に保つことができる素材です。

一方で、シリコン素材は発泡樹脂に比べると重量があります。折りたたむことは可能ですが、ゴムのような質感のため、他の素材ほど極端に小さくはなりにくい傾向があります。また、断熱性については素材の厚みに依存するため、あまりに薄いものを選ぶと熱を通してしまうことがあります。少し重くても、とにかく丈夫で衛生的なものを探しているストイックなサウナーに適した素材と言えるでしょう。

サウナマット折りたたみのお手入れ方法と長持ちさせるコツ

お気に入りのサウナマット折りたたみタイプを手に入れたら、できるだけ長く、そして清潔に使いたいものです。サウナという過酷な環境（高温多湿）で使用するアイテムだからこそ、日頃のちょっとしたお手入れが寿命を大きく左右します。ここでは、サウナから帰った後のケアや、長期的に美しさを保つためのポイントについて詳しく説明します。

使用後すぐの一次ケアが最も重要

サウナマットの劣化や臭いの主な原因は、放置された汗と湿気です。サウナから上がった直後、まだ施設内にいる間にできる簡単なケアが、その後の清潔さを大きく変えます。まずは、サウナ室を出たらすぐにマットについた汗をシャワーで洗い流しましょう。この時、お湯よりも水のほうが、素材の熱を早く下げることができるためおすすめです。

表面の汚れや汗を流した後は、しっかりと水気を切ることが重要です。発泡樹脂素材であれば、軽く振るかタオルでひと拭きするだけで大部分の水分は除去できます。布製の場合は、できるだけ固く絞ってください。この「汚れを落としてから収納する」というひと手間によって、バッグの中で雑菌が繁殖するのを劇的に抑えることができます。

また、施設内の乾燥スペースや、外気浴中のベンチの脇などで、休憩中に少しでも風に当てておくのも効果的です。完全に乾かす必要はありませんが、水分が滴るような状態でバッグに入れないように意識するだけで、マットの持ちは格段に良くなります。自分だけでなく、一緒に持ち運ぶバッグや他の荷物を守ることにもつながります。

自宅での徹底洗浄と除菌のやり方

帰宅後は、施設での簡易的なケアだけでなく、しっかりと洗浄を行うようにしましょう。EVAやXPE素材の場合は、中性洗剤（おしゃれ着洗い用や食器用など）を薄めた水で優しく手洗いするのがベストです。表面の凸凹に汚れが溜まりやすいため、柔らかいスポンジなどで円を描くように洗うときれいになります。研磨剤入りのスポンジや硬いブラシは素材を傷つけるので避けましょう。

布製の場合は、洗濯ネットに入れて洗濯機で洗えます。ただし、抗菌機能を備えた特殊な加工がされている場合は、漂白剤や柔軟剤の使用を控えたほうが良い場合もあります。製品の洗濯表示を事前に確認しておきましょう。また、シリコン製であれば、時々熱湯をかけて熱湯消毒をすることで、目に見えない菌まで除去でき、より高い衛生状態を維持できます。

臭いが気になり始めた時は、酸素系漂白剤を溶かしたぬるま湯に浸け置きするのも有効です。ただし、長時間の浸け置きは素材を傷める可能性があるため、30分から1時間程度を目安にしてください。しっかり洗った後は、洗剤成分が残らないようによくすすぐことが大切です。清潔なマットは、次回のサウナをより気持ちの良いものにしてくれます。

乾燥方法と保管時の注意点

洗浄後、最も重要なプロセスは「乾燥」です。サウナマット折りたたみタイプを乾燥させる際は、直射日光を避けた風通しの良い場所での陰干しが基本です。強い紫外線は素材の変色や硬化、ひび割れの原因になります。特に発泡樹脂素材は熱に敏感なため、乾燥機の使用やストーブの近くでの乾燥は絶対に避けてください。

折りたたみマットの場合、折り目（ヒンジ部分）に水分が残りやすい傾向があります。干すときは、折りたたまずに全開の状態にして、吊るしたり立てかけたりして、空気の通り道を確保しましょう。完全に乾ききっていない状態で折りたたんで保管すると、折り目の部分からカビが発生したり、素材同士がくっついてしまったりすることがあります。

保管場所も重要です。車の中や窓際など、高温になる場所に放置しないようにしましょう。また、長期間使用しない場合は、折りたたまずに広げた状態で保管すると、折り目の癖がつきにくく、次に使う時にきれいに広げることができます。これらのお手入れを習慣化することで、お気に入りのマットを数年にわたって愛用することが可能になります。

サ活をより豊かにするサウナマット折りたたみの活用シーン

サウナマット折りたたみタイプは、その名の通りサウナで使用するのがメインですが、その優れた断熱性とクッション性、携帯性は他の場面でも大いに役立ちます。一枚持っているだけで、サウナ以外の日常生活やレジャーの質を向上させることができるのです。ここでは、サウナーたちが実践している意外な活用シーンについて紹介します。

公衆浴場（銭湯）や岩盤浴での利用

サウナ施設だけでなく、街の銭湯や岩盤浴でも折りたたみマットは活躍します。銭湯の洗い場の椅子が硬かったり、冬場に座面が冷たかったりする場合、マットを敷くことで快適に体を洗うことができます。また、お風呂上がりに脱衣所のベンチで一休みする際、自分のマットがあれば衛生的に座ることができます。

岩盤浴では、施設から貸し出される大判タオルの下にこのマットを敷くという使い道があります。岩盤の硬さが直接体に響くのを和らげ、腰や背中の負担を軽減してくれます。特に長時間横になる岩盤浴では、このわずかなクッション性がリラックスの深さを左右します。折りたたみ式なら、岩盤浴エリアへの移動もスムーズです。

このように、お風呂に関連するあらゆるシーンで「自分だけの快適な座面」を確保できるのは大きなメリットです。銭湯巡りが趣味の方にとっても、バッグに忍ばせておける折りたたみマットは、もはや必需品と言っても過言ではありません。どこへ行っても自分のパーソナルスペースを確保できるという安心感は、何物にも代えがたいものです。

キャンプやスポーツ観戦などのアウトドア

サウナマット折りたたみタイプの「断熱性」と「防水性」は、アウトドアシーンとの相性が抜群です。例えばキャンプ。テント設営の合間にちょっと硬い石の上に座りたい時や、冷え込む夜に折りたたみ椅子の上に一枚敷くだけで、地面からの冷気を遮断して体温の低下を防いでくれます。また、地面が少し濡れていても、サウナマットがあればお尻を濡らさずに休憩できます。

スポーツ観戦やフェス、ピクニックでも非常に役立ちます。スタジアムのプラスチック製の椅子は冬は冷たく、夏は日光で熱くなっています。そんな時にサッとこのマットを取り出せば、不快感なく競技に集中できます。軽量なので、長時間の徒歩移動を伴うイベントでも負担になりません。汚れても帰宅後に水洗いすれば済むので、屋外での使用も躊躇なく行えます。

さらに、登山の際の休憩用座布団としても優秀です。岩場や雪の上に座る際、このマットがあるかないかで体力の消耗具合が変わってきます。サウナ専用という枠を超えて、マルチに使えるポータブルクッションとして、車の中やリュックの中に常備しておくと非常に便利です。

日常のちょっとした場面での便利な使い方

日常生活の中にも、サウナマット折りたたみタイプが活躍する瞬間は意外と多くあります。例えば、家庭でのちょっとした作業。床に膝をついて掃除をしたり、DIYをしたりする時に、マットを膝の下に敷くだけで痛みを大幅に軽減できます。DIY用の本格的なニーパッド（膝当て）を買うほどではなくても、サウナマットがあれば代用可能です。

また、ベランダや縁側で少し日光浴をしたい時や、公園のベンチで読書をしたい時にも便利です。屋外のベンチは鳥の糞や埃で汚れていることがありますが、マイマットがあればサッと敷いて座ることができます。薄くて持ち運びやすいため、通勤バッグに入れておけば、公園でのランチタイムもより快適なものになるでしょう。

さらに、ヨガやストレッチを行う際の補助マットとしても使えます。厚みのあるタイプなら、骨が当たって痛い部分のサポートとして役立ちます。アイデア次第で、サウナ以外の24時間をサポートしてくれるアイテムになるのが、折りたたみサウナマットの面白いところです。一枚のマットから、あなたのライフスタイルがよりアクティブで快適なものに広がっていくかもしれません。

サウナマットの意外な活用法：
・スポーツ観戦の冷たい椅子対策に
・キャンプでの冷気遮断クッションに
・床掃除やDIY時の膝当てに
・公園でのちょい座り用座布団に

サウナマット折りたたみで最高のサ活ライフを手に入れよう

まとめ

ここまで、サウナマット折りたたみの魅力や選び方、お手入れ方法、そして幅広い活用シーンについて詳しく解説してきました。自分専用のサウナマットを持つことは、単に衛生面を気にするというだけでなく、サウナという時間をより深く、より自分らしく楽しむための「嗜み」でもあります。

施設の環境に左右されることなく、常に自分にとって心地よい「特等席」を確保できる。それは、日々の疲れを癒やすサウナタイムにおいて、非常に大きな価値を持ちます。折りたたみ式のマットは、その高い携帯性によって、あなたのサ活をより身軽でスマートなものに変えてくれるはずです。素材やサイズ、デザインなど、自分が何を最も重視したいかを考え、納得の一枚を選んでみてください。

清潔なマットを広げ、熱から守られた快適な状態でじっくりと汗を流す。そして水風呂を通り、至福の外気浴へ。そんな理想的なサウナ体験の傍らには、いつもお気に入りのサウナマットがある。そんな素敵なサ活ライフを、ぜひ折りたたみサウナマットと共にスタートさせてみてください。丁寧にお手入れをしながら使い込むことで、そのマットはあなたにとって欠かせないサウナの相棒になっていくことでしょう。