サウナブームが定着し、日常的にサウナを楽しむ「サ活」が幅広い世代に広がっています。サウナをより快適に、そして深く楽しむために欠かせないのがサウナセットです。自分専用のアイテムを揃えることで、衛生面での安心感が増すだけでなく、サウナ室での過ごしやすさが格段に向上します。
この記事では、サウナセットとして揃えておきたい基本の道具から、自宅で楽しめる本格的なセット、さらにはギフトにぴったりのアイテムまで詳しくご紹介します。これからサウナを趣味にしたい方も、すでにお気に入りの施設がある方も、自分にぴったりのセットを見つけて、最高のリラックスタイムを手に入れましょう。
サウナセットとは？初心者がまず揃えたい基本アイテム
サウナセットという言葉には、大きく分けて2つの意味があります。1つは、サウナハットやマットなど「個人で持ち歩く道具一式」のこと。もう1つは、施設が提供する「入浴料やタオル、食事がセットになったプラン」のことです。ここでは、まず自分専用の道具としてのサウナセットについて解説します。
サウナハットの役割と選び方
サウナ室の高温から頭部を守るために欠かせないのがサウナハットです。サウナ室の温度は上部ほど高くなるため、頭や髪は想像以上の熱ダメージを受けています。サウナハットを被ることで、のぼせを防止し、髪の乾燥やパサつきを防ぐ効果が期待できます。初心者の方は、まずこのアイテムをセットに加えるのがおすすめです。
素材は大きく分けて「ウールフェルト」「タオル地」「メッシュ」の3種類があります。断熱性を重視するならウールフェルトが最適ですが、お手入れのしやすさを選ぶなら洗濯機で洗えるタオル地やメッシュ素材が便利です。デザインも豊富なので、自分の好みに合ったものを選ぶと、サウナへ行くモチベーションも高まります。
最近では、深く被れるタイプや、耳までしっかり覆えるタイプが人気です。視界を適度に遮ることで、自分だけの空間に集中でき、より深いリラックス状態へと導いてくれます。サウナセットの主役ともいえるアイテムなので、まずは手にとってその効果を実感してみてください。
サウナマットで清潔・快適に過ごす
施設に備え付けのビート板やタオルマットもありますが、自分専用のサウナマットを持つ人が増えています。最大のメリットは衛生面での安心感です。多くの人が利用する場所だからこそ、マイスマットがあれば、どこでも気兼ねなく座ることができます。また、座面の熱さを和らげる断熱材としての役割も果たします。
市販されているサウナマットの多くは、折りたたみ可能なポリエチレン素材や、吸水性の高いタオル素材です。ポリエチレンタイプは使用後にサッと水洗いして拭くだけで乾くため、メンテナンスが非常に簡単です。軽量でコンパクトに畳めるものが多く、スパバッグの隙間にスッと収納できるのが魅力です。
また、厚みのあるマットを選べば、硬いベンチに長時間座っていてもお尻が痛くなりにくいという利点もあります。サウナ室だけでなく、外気浴中の椅子に敷いて使うこともできるため、1枚持っておくだけでサウナセットの利便性がぐんと向上します。
持ち運びに便利なスパバッグの活用
サウナハットやマット、シャンプーなどをまとめて持ち運ぶには、水切れの良いスパバッグが非常に便利です。サウナセットをひとまとめにしておくことで、急にサウナへ行きたくなった時でも、バッグを掴むだけで出発できます。浴室内に持ち込むことも多いため、メッシュ素材などの通気性が良く水が溜まらないタイプが重宝されます。
バッグの中身が整理しやすいよう、仕切りがついているタイプや、外側にポケットがあるものを選ぶと使い勝手が良くなります。濡れたタオルやサウナハットを入れるためのビニールポーチや、防水のスタッフバッグを併用するのも賢い方法です。これにより、帰り道に他の荷物を濡らす心配がなくなります。
サイズ選びも重要です。仕事帰りなどに利用する場合は、ビジネスバッグに収まるコンパクトなもの、休日にじっくり楽しむ場合は、着替えまで入る大きめのものなど、利用シーンに合わせて選んでみてください。お気に入りのスパバッグがあれば、浴室までの移動時間も楽しくなるはずです。
ワンランク上のととのいを叶えるサウナセットの小物
基本のサウナセットが揃ったら、次は快適さを追求した小物を追加してみましょう。細かなアイテムにこだわることで、サウナ、水風呂、外気浴という一連の流れがよりスムーズになります。ここでは、ベテランサウナーも愛用する便利なグッズをピックアップしてご紹介します。
MOKUタオルなど速乾・軽量タオルの魅力
サウナーの間で絶大な支持を得ているのが、コンテックス社の「MOKU（モク）」タオルに代表される薄手の機能性タオルです。普通のフェイスタオルよりも長く、バスタオルよりもコンパクトなのが特徴です。頭に巻きやすく、身体を洗うのにも十分な長さがありながら、驚くほどの軽さと速乾性を兼ね備えています。
サウナ室内では頭に巻いて熱を遮り、水風呂上がりには一絞りで水分をほとんど吸い取ってくれます。絞ればすぐに吸水力が復活するため、1本で何役もこなしてくれます。また、非常に薄く畳めるため、サウナセットを軽量化したい方にとっても理想的なアイテムです。豊富なカラーバリエーションがあり、コレクションする楽しみもあります。
厚手のタオルは肌触りが良い一方で、濡れると重くなり、乾きにくいという欠点があります。サウナという環境下では、MOKUタオルのような「すぐ乾き、すぐ絞れる」機能が非常に重宝されます。1枚サウナセットに加えるだけで、浴室での立ち回りが驚くほど軽やかになるでしょう。
サウナ用タオルを選ぶときは、長さが100cm程度のものを選ぶと、頭に巻きやすく、背中も洗いやすいためおすすめです。
髪や肌を守るヘアケア・スキンケア用品
サウナの熱は、想像以上に肌や髪から水分を奪います。サウナセットには、保湿に特化したケアアイテムを含めておくのがおすすめです。特に髪の乾燥を防ぐためのヘアオイルや、サウナ室に入る前に塗るヘアトリートメントは、熱によるダメージを最小限に抑えるために役立ちます。
スキンケアについては、サウナ後に開いた毛穴から汚れが落ちやすくなっているため、低刺激で保湿力の高い化粧水や乳液を選びましょう。施設に備え付けのものがある場合も多いですが、自分の肌質に合ったものを用意しておくのが安心です。小分けのボトルに詰め替えれば、荷物にならずサウナセットに常備できます。
また、最近では「サウナ専用」のスキンケア商品も登場しています。サウナ前の保護とサウナ後の保湿がセットになったものなど、サウナーの悩みに寄り添ったアイテムを活用するのも一つの手です。身体をリラックスさせるだけでなく、美容面でもサウナの効果を最大化させましょう。
サウナウォッチやタイマーの必要性
サウナ室内での時間を正確に把握したい方には、サウナ専用のスマートウォッチや、熱に強い腕時計が便利です。サウナ室には12分計が設置されていることがほとんどですが、メガネを外していて見えにくい場合や、心拍数を計測して自分に最適な出るタイミングを知りたい場合には、個人のデバイスが活躍します。
一般的なスマートウォッチは高温多湿に弱く、故障の原因になるため注意が必要です。必ず「サウナ対応」を謳っている製品か、耐熱性に優れた専用モデルを選びましょう。心拍数を確認しながら入ることで、体調に合わせた無理のないサウナ浴が可能になり、より安全に「ととのい」を目指すことができます。
ただし、施設によっては個人の時計の持ち込みを制限している場合もあります。利用する施設のルールを事前に確認することが大切です。無理に時間を計測することに固執せず、自分の感覚を大切にするのもサウナの醍醐味ですが、データで管理したい方にとっては、サウナセットの強力な味方になるでしょう。
自宅で楽しむための家庭用サウナセットの種類
「いつでも好きな時にサウナに入りたい」という願いを叶えるのが、家庭用のサウナセットです。かつては豪華な設備というイメージでしたが、現在は手軽に設置できるものから本格的なものまで、選択肢が広がっています。自宅の環境に合わせて選べる、代表的な3つのタイプを見ていきましょう。
庭やキャンプで人気のテントサウナ
アウトドア好きの方から圧倒的な支持を得ているのがテントサウナです。耐熱性の高い専用テントと薪ストーブがセットになっており、庭や川原などで本格的なフィンランド式サウナを楽しめます。薪を焚く香りや火の揺らぎを感じながらのサウナは、施設では味わえない特別な体験です。
テントサウナの魅力は、なんといっても「セルフロウリュ」が自由自在であることです。自分の好きなタイミングでアロマ水をかけ、蒸気を発生させることで体感温度を調整できます。また、冬場であれば外気浴がそのまま極上のクールダウンになります。セットで購入すれば、一式を車に積んでどこへでも持ち運べるのも利点です。
ただし、薪ストーブを使用するため、火の扱いや煙への配慮が必要です。住宅街で使用する場合は、無煙タイプのストーブを選ぶか、近隣への影響を十分に検討する必要があります。設営の手間はかかりますが、家族や友人とプライベートな空間で楽しむサウナセットとしては、最高の贅沢といえるでしょう。
テントサウナセットの主な内容物
・サウナ用断熱テント
・薪ストーブおよび煙突
・サウナストーン
・温度計・湿度計
・一酸化炭素チェッカー（必須）
マンションでも置けるボックス型サウナ
室内で手軽にサウナを楽しみたい方には、ボックス型（キャビネット型）のサウナセットが適しています。1人用から2人用程度のサイズが主流で、コンセントがあれば設置できる電気式モデルが多いのが特徴です。木製の本格的なものから、強化ガラスを使用したモダンなデザインまで、インテリアに合わせて選べます。
このタイプのメリットは、天候に左右されず、24時間365日いつでもサウナに入れることです。遠赤外線ヒーターを採用しているモデルが多く、身体の芯からじっくりと温まることができます。断熱性が高いため、部屋の温度を大きく上げることなく使用でき、マンションの1室にも設置可能なコンパクトモデルも増えています。
導入コストはテントサウナよりも高くなる傾向がありますが、工事不要で置くだけのタイプを選べば、導入のハードルは意外と低いです。毎日サウナに通うコストと天秤にかければ、長期的なコスパは非常に高いといえます。自分専用の聖域を家の中に作りたい方には、まさに理想のサウナセットです。
本格派におすすめのバレルサウナ
バレルサウナは、その名の通り樽（バレル）の形をしたサウナ小屋です。円形であることで熱の対流がスムーズになり、室内が均一に温まりやすいという構造上の利点があります。見た目もおしゃれで、庭に設置すれば一気にリゾートのような雰囲気になります。木材の温もりをダイレクトに感じられるのが最大の特徴です。
天然木を使用しているため、調湿効果に優れ、サウナ室内の空気が柔らかく感じられます。セット販売されているものは、木材のパーツがキット化されており、DIYが得意な方なら自分で組み立てることも可能です。本格的なサウナ体験を追求する愛好家にとって、バレルサウナは一つのゴールともいえるでしょう。
設置にはある程度のスペースと、基礎となる土台作りが必要です。また、定期的な防腐塗装などのメンテナンスも欠かせません。しかし、その手間をかけてでも手に入れる価値があるほど、バレルサウナでのひとときは格別です。一生モノのサウナセットとして、じっくり検討する価値のある選択肢です。
大切な人へ贈るサウナセットのおすすめギフト
サウナが好きな友人や家族、パートナーへの贈り物として、サウナセットは非常に喜ばれます。実用性が高く、日常を豊かにしてくれるアイテムは、センスの良さを感じさせます。ここでは、ギフトとして選ぶ際に喜ばれるポイントや、定番のセット内容について解説します。
おしゃれなブランドのギフトパッケージ
贈り物として選ぶなら、デザイン性の高い有名サウナブランドのギフトセットが間違いありません。例えば、サウナハット、マット、タオルが同デザインで統一されたセットは、見た目にも華やかです。自分ではなかなか買わないような、少し上質な素材を使ったアイテムを選ぶのが喜ばれる秘訣です。
最近では、北欧テイストのシンプルなものから、ストリートファッションのようなクールなデザインまで、選択肢が広がっています。贈る相手のファッションや好みに合わせてブランドを選んでみましょう。専用のギフトボックスに入っているものを選べば、開ける瞬間のワクワク感も演出できます。
また、セット内容にアロマオイルやヴィヒタ（白樺の枝葉を束ねたもの）を加えるのも小洒落た演出です。自宅の風呂でもサウナ気分を味わえる入浴剤なども含めると、よりボリューム感のあるギフトになります。相手がサウナに通う姿を想像しながら、心を込めて選んでみてください。
施設入浴券とセットになった体験型ギフト
「モノ」だけでなく「体験」を贈るのも、サウナーにはたまらないプレゼントになります。人気施設の入浴回数券や、プレミアムなサウナ施設のペア招待券を、オリジナルのサウナハットやタオルとセットにして贈る方法です。これにより、すぐに新しいアイテムを持ってサウナへ行く楽しみが生まれます。
例えば、有名ホテルのサウナ付きデイユースプランや、個室サウナの予約権利をセットにするのも非常に豪華です。普段はなかなか行けない少し贅沢な施設を選ぶことで、特別な日のプレゼントとして格別の思い出になるでしょう。モノとしてのサウナセットに、最高のシチュエーションを添える粋な贈り物です。
贈る際は、施設の場所や有効期限などを考慮し、相手が利用しやすいものを選ぶ配慮が必要です。メッセージカードを添えて、「ゆっくり休んでね」という気持ちを伝えると、より温かみのあるギフトになります。心身ともにリフレッシュできる時間は、何よりの贈り物となるはずです。
相手に合わせて選べるカタログギフトの魅力
相手がすでにどんなサウナセットを持っているかわからない場合は、サウナに特化したカタログギフトが便利です。受け取った人が、自分の持っていないアイテムや、試してみたかったサウナグッズを自由に選べるため、重複する心配がありません。
サウナ専門のカタログギフトには、最新のガジェットから定番のハット、さらには全国各地のサウナ施設への招待券まで、幅広くラインナップされています。カタログを眺めている時間そのものが、サウナーにとっては楽しい娯楽になります。こだわりが強い相手への贈り物として、失敗が少ない賢い選択肢といえます。
また、カタログギフトはコンパクトなカードタイプもあり、手渡ししやすいのもメリットです。予算に合わせてコースを選べるため、ちょっとしたお礼から本格的なお祝いまで、幅広く対応できます。相手に「選ぶ楽しみ」を贈るというスタイルは、現代のギフトシーンでも非常に人気が高まっています。
施設で提供されているお得な「サウナセット」プランの賢い利用法
ここまでは道具としてのサウナセットを紹介してきましたが、次に施設側が提供する「セットプラン」について解説します。多くのスーパー銭湯やサウナ専用施設では、入浴単体よりもお得なセットが用意されています。これらを上手く活用することで、サ活の満足度を最大化できます。
入浴料と食事がセットになった満喫プラン
最も一般的なのが、入浴料と館内レストランでの食事がセットになったプランです。別々に支払うよりも数百円から千円程度安くなることが多く、サウナ後の楽しみである「サ飯（サウナ飯）」を前提にするなら非常にお得です。特に平日限定で提供されていることが多いため、狙い目です。
サウナでしっかり汗をかいた後の食事は、味覚が敏感になっており、格別の美味しさを感じます。セットプランであれば、人気の定食やオロポ（オロナミンCとポカリスエットを混ぜた飲み物）が最初から組み込まれていることもあります。何を食べるか迷う必要もなく、スムーズにサウナ後のリラックスタイムに移行できます。
また、食事セットの中には、特定のメニューが割引になったり、ドリンクが1杯無料になったりする特典がついている場合もあります。施設の公式アプリやウェブサイトで事前にクーポンやセットプランの内容をチェックしておくことで、賢くリーズナブルにサウナを楽しむことができます。
「サ飯セット」を利用するときは、レストランのラストオーダーの時間を確認しておきましょう。サウナを楽しみすぎて食事ができなくなる失敗を避けるためです。
手ぶらで楽しめるレンタル込みのセット
「仕事帰りに思い立ってサウナへ行きたい」という時に便利なのが、タオルや館内着がすべてセットになったレンタルプランです。入浴料にプラス数百円で、バスタオル、フェイスタオル、そしてリラックスできる館内着がついてきます。これこそが、まさに究極の「手ぶらサウナセット」です。
多くの施設では、さらにナイロンタオルやカミソリ、歯ブラシなどのアメニティが含まれている場合もあります。自分で重い荷物を持ち歩く必要がなく、使用後の濡れたタオルを持ち帰る手間も省けるため、忙しい現代人にとっては非常に合理的な選択肢です。清潔なタオルが常に提供されるのも、大きなメリットです。
最近では、サウナハットのレンタルを行っている施設も増えています。まだ自分専用のハットを持っていない方や、異なる素材のハットを試してみたい方にとって、レンタルセットは絶好の機会です。こうしたサービスをフル活用することで、準備の負担を最小限にしつつ、質の高いサウナ体験が得られます。
宿泊とサウナが融合したリトリートプラン
週末の自分へのご褒美には、宿泊とサウナ、さらには朝食などがセットになったプランがおすすめです。カプセルホテルから高級旅館まで、サウナに力を入れている宿泊施設は非常に増えています。宿泊者専用の時間を設けている施設もあり、混雑を避けてゆっくりと「ととのう」ことができます。
宿泊セットの利点は、サウナに入った後にそのままベッドへ直行できることです。外気浴でリラックスした状態のまま眠りにつくのは、最高の贅沢といえるでしょう。また、翌朝の「朝サウナ」も宿泊者の特権です。目が覚めてすぐにサウナで身体を温め、冷たい水風呂でシャキッと目覚める一日は、活力に満ち溢れたものになります。
近年は「サウナ旅」をサポートする旅行プランも増えており、近隣の複数施設の入浴券がセットになったものや、サウナ専用のアメニティが特典として付いてくるプランもあります。日常から離れ、サウナを中心に据えた旅を計画する際は、こうしたトータルなセットプランを軸に選んでみると、満足度が格段に上がります。
自分だけのサウナセットで最高のととのいを体験しよう
サウナセットは、単なる道具の集まりではなく、あなたのサウナタイムをより豊かで快適なものに変えてくれる大切な相棒です。自分専用のサウナハットやマットを揃えることで、衛生面や機能面でのメリットを享受できるだけでなく、サウナ室での集中力が深まり、より質の高い「ととのい」を得られるようになります。
また、自宅で楽しめるテントサウナや家庭用サウナなどの本格的なセットから、大切な人へ贈る心のこもったギフトセット、さらには施設が提供するお得なプランまで、サウナセットの形は様々です。自分のライフスタイルや予算に合わせて、最適なセットを選ぶことが、長くサウナを楽しみ続けるコツといえます。
まずは、MOKUタオルのような手軽なアイテムからサウナセット作りを始めてみてはいかがでしょうか。お気に入りの道具がバッグに揃っているだけで、いつものサウナ施設へ向かう足取りも軽くなるはずです。あなただけのこだわりのサウナセットを完成させて、心身ともにリフレッシュできる最高のサウナライフを満喫してください。
